p可以不吃肉，但是肉类除了蛋白质外，还含有丰富的微量元素和矿物质，在不吃肉的情况下，我们需要多样化地补充各种蔬菜，因为蔬菜中没有一种能够同时含有肉类所含有的所有维生素，因此，我们需要多样化地摄入不同种类的蔬菜，如果不及时补充某些特定维生素，可能会导致脱发、内分泌失调等问题，选择性戒肉也是有好处的，我希望你能谨慎判断，不要一味地去拒绝肉…。
p可以不吃肉，但是肉类除了蛋白质外，还含有丰富的微量元素和矿物质。
在不吃肉的情况下，我们需要多样化地补充各种蔬菜，因为蔬菜中没有一种能够同时含有肉类所含有的所有维生素。
因此，我们需要多样化地摄入不同种类的蔬菜。
如果不及时补充某些特定维生素，可能会导致脱发、内分泌失调等问题。
选择性戒肉也是有好处的。
我希望你能谨慎判断，不要一味地去拒绝肉类。
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